Produkt zum Begriff Kreatin:
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KREATIN 500
KREATIN 500
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Kreatin 500 Kapseln
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Raab Kreatin Pulver
Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen oder für Erwachsene über 55 Jahre die regelmäßig Krafttraining betreiben. Creavitalis® Kreatinmonohydrat wird von der Alzchem Trostberg GmbH in Deutschland hergestellt.Effekte bei Erwachsenen und hochintensivem Training: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.*Effekte bei Erwachsenen über 55 Jahren und regelmäßigem Kraftraining: Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahre steigern.***Die oben genannten positiven Wirkungen treten bereits ab einem Verzehr von täglich 3 g Kreatin ein. **Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining ein bei dem die Belastung im Laufe der Zeit gesteigert werden kann und das mindestens dreimal wöchentlich über mehrere Wochen mit einer Intensität von mindestens 65 % bis 75 % des 1-Repetition-Maximums betrieben werden sollte.
Preis: 11.90 € | Versand*: 4.90 € -
Kreatin 60 ST
Produkteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 Kapsel täglich mit Flüssigkeit einnehmen. Nährwertdeklaration: Inhalt pro 1 Kapsel 500 mg Kreatin. Zutaten: Kreatin-Monohydrat, Hydroxypropylmethylcellulose. Allergene: keine Nettofüllmenge: 60 Kapseln Aufbewahrungsbedingungen: Bei Raumtemperatur trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: 11A Nutritheke GmbH Hauptstraße 3a 91341 Röttenbach Weitere Hinweise: Frei von Gelatine, Lactose, Gluten und Farbstoffen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: www.nutritheke.de Stand: 08/2019
Preis: 28.48 € | Versand*: 4.99 €
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Brennt Kreatin beim Wasserlassen?
Nein, Kreatin brennt nicht beim Wasserlassen. Kreatin ist eine natürliche Substanz, die im Körper vorkommt und für die Energieversorgung der Muskeln wichtig ist. Beim Wasserlassen werden hauptsächlich Abfallstoffe und überschüssiges Wasser ausgeschieden.
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Werden Bauchschmerzen durch Kreatin verursacht?
Es gibt keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Kreatin Bauchschmerzen verursachen kann. Bauchschmerzen können jedoch eine Nebenwirkung sein, die bei manchen Menschen auftreten kann, wenn sie Kreatinpräparate einnehmen. Wenn du Bauchschmerzen oder andere unerwünschte Symptome nach der Einnahme von Kreatin hast, solltest du einen Arzt konsultieren.
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Braucht man Kreatin zum Joggen?
Kreatin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Leistungsfähigkeit und Ausdauer bei intensiven, kurzzeitigen Aktivitäten wie Gewichtheben oder Sprinten verbessern kann. Beim Joggen, das eine längere Ausdauer erfordert, ist Kreatin jedoch nicht unbedingt erforderlich. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten und Proteinen sollte für die meisten Jogger ausreichen, um ihre Leistung zu steigern.
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Ist Kreatin schädlich für Jugendliche?
Es gibt keine eindeutigen Beweise dafür, dass Kreatin schädlich für Jugendliche ist. Allerdings sollte die Einnahme von Kreatin bei Jugendlichen unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, da noch nicht genügend Forschungsergebnisse über die langfristigen Auswirkungen auf diese Altersgruppe vorliegen. Es ist wichtig, die Dosierungsempfehlungen zu beachten und sicherzustellen, dass Jugendliche ausreichend hydratisiert sind, während sie Kreatin einnehmen.
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KREATIN 500
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Kreatin 500 Kapseln
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Sollte ein jugendlicher Leistungssportler Kreatin einnehmen?
Es ist wichtig, dass jugendliche Leistungssportler ihre Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel mit einem qualifizierten Sportarzt oder Ernährungsberater besprechen. Kreatin kann bei Erwachsenen helfen, die Leistungsfähigkeit zu steigern, aber es gibt begrenzte Informationen über die Auswirkungen auf Jugendliche. Es ist wichtig, dass die Risiken und potenziellen Nebenwirkungen von Kreatin berücksichtigt werden, bevor es von jugendlichen Sportlern eingenommen wird.
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Was ist Kreatin in der Anfangsphase?
In der Anfangsphase wird Kreatin als körpereigene Substanz in den Muskelzellen gespeichert. Es dient als Energielieferant für kurzfristige, intensive Belastungen wie zum Beispiel beim Krafttraining. Durch die Supplementierung von Kreatin kann der Körper seine Speicher schneller auffüllen und somit die Leistungsfähigkeit steigern. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um die optimale Wirkung von Kreatin zu gewährleisten.
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Woher kommt dieser Widerspruch bei Kreatin?
Der vermeintliche Widerspruch bei Kreatin liegt darin, dass einerseits behauptet wird, dass Kreatin die sportliche Leistungsfähigkeit verbessert und andererseits Bedenken hinsichtlich möglicher Nebenwirkungen wie Nieren- und Leberschäden geäußert werden. Es gibt Studien, die sowohl positive Effekte auf die Leistungsfähigkeit als auch keine signifikanten Nebenwirkungen zeigen. Es ist wichtig, die individuellen Voraussetzungen und Risiken zu berücksichtigen und sich vor der Einnahme von Kreatin mit einem Arzt oder Sportmediziner abzusprechen.
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Wie lange braucht Kreatin, bis es wirkt?
Kreatin kann innerhalb weniger Tage bis zu einer Woche wirksam werden. Die genaue Zeit hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise der individuellen Stoffwechselrate und der Dosierung des Kreatins. Es ist wichtig, Kreatin regelmäßig einzunehmen, um die gewünschten Effekte zu erzielen.
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