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Mentales Training im Leistungssport - Teil 2 (Engbert, Kai~Kossak, Tom)
Mentales Training im Leistungssport - Teil 2 , Mentale Stärke bedeutet, seine Leistung auf den Punkt genau abzurufen. Das vorliegende Buch unterstützt SportlerInnen aller Altersbereiche, diese Fähigkeit zu entwickeln. Dabei lernen sie Techniken und Strategien, um mit sich selbst, ihren Gedanken und Emotionen sowie den Anforderungen des Wettkampfsports optimal umzugehen. Neben klassischen Themen des Mentalen Trainings, wie dem Aufbau von Selbstvertrauen, dem Vorstellungstraining und dem Wettkampfmanagement, werden auch neue Ideen der modernen Sportpsychologie, wie etwa die Arbeit an Achtsamkeit und Gelassenheit sowie die Begleitung verletzter SportlerInnen, integriert. In einem weiteren Kapitel für TrainerInnen finden sich Übungen und Impulse zu Themen wie Führungsstil, Kommunikation und Körpersprache. Auf der Basis des bewährten Konzepts aus Band 1 haben die Autoren hier ihr Praxiswissen aus dem Mannschafts- und Einzelsport für SportlerInnen, Eltern, (Mental-)TrainerInnen und SportpsychologInnen konkret und praxisnah zusammengefasst. Um eine Methodenvielfalt zu erhalten wurden sie durch Gastbeiträge namhafter ExpertInnen der Sportpsychologie, der Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie der Medizin unterstützt. In zehn Kapiteln werden über 150 konkrete Übungen, Ideen und Methoden beschrieben, die mit zahlreichen Anleitungen, Arbeitsblättern und Handouts als Druckvorlagen ergänzt werden. Buch mit 268 Seiten und 98 Übungsblätter als Download zum Ausdrucken. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210915, Produktform: Leinen, Autoren: Engbert, Kai~Kossak, Tom, Seitenzahl/Blattzahl: 268, Themenüberschrift: SPORTS & RECREATION / Sports Psychology, Keyword: innere; konzentration; leistungssport; mental; mentaltraining; psyche; psychologie; psychologisch; spiel; sport; sportler; sportpsychologie; stärke; tipps; training; übungen, Fachschema: Sport / Psychologie, Soziologie, Politik, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Sportpsychologie, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Neuer Sportverlag, Verlag: Neuer Sportverlag, Verlag: Schulze Kalthoff, Hendrik, Länge: 237, Breite: 169, Höhe: 16, Gewicht: 774, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
TriDri Leistungssport-BH für Damen / Damen (mittlere Wirkung) L silber
- Der Performance-Sport-BH verfügt über einen integrierten elastischen Brustbereich und ein weiches Polyester-/Elasthan-Mischgewebe, das dafür sorgt, dass Sie bei jedem Training trocken, bequem und unterstützt bleiben. - Herausnehmbare Innenpolsterung. - Atmungsaktive Mesh-Rückseite. - Materialien: 90 % Polyester, 10 % Elastan. - Größen: XS - 8, S - 10, M - 12, L - 14, XL - 16.. - UK-Größe: M, FR-Größe: M, ES-Größe: Mediana (M), DE-Größe: M, IT-Größe: M, US- und CA-Größe: M. - UK-Größe: L, FR-Größe: L, ES-Größe: Large (L), DE-Größe: L, IT-Größe: L, US- und CA-Größe: L. - UK-Größe: S, FR-Größe: S, ES-Größe: Pequeña (S), DE-Größe: S, IT-Größe: S, US- und CA-Größe: S. - UK-Größe: XS, FR-Größe: XS, ES-Größe: XS, DE-Größe: XS, IT-Größe: XS, US- und CA-Größe: XS. - UK-Größe: XL, FR-Größe: XL, ES-Größe: Extra Large (XL), DE-Größe: XL, IT-Größe: XL, US- und CA-Größe: XL . - Code: UTRW6192
Preis: 15.53 € | Versand*: 0.0 € -
SIMAX Glas Frischhaltedose mit Deckel 2er Set Körbe & Aufbewahrung
SIMAX Vorratsschale mit Frischhaltedeckel weiß 1 l Unverzichtbar für die Küche: Die praktischen Küchenhelfer von SIMAX! Für perfektes Zubereiten, Aufbewahren und Servieren. Eine einfache Handhabung im täglichen Gebrauch sorgt für gute Laune beim Kochen und Genießen. Sie gehören einfach in jeden Küchenschrank und garantieren höchsten hygienischen Lebensmittelgebrauch. Das SIMAX-Glasgeschirr ist aus Borosilikatglas gefertigt. Borosilikatglas gibt es seit mehr als 180 Jahren und hat einen unerreichten Härtegrad. Kälte und Hitze können dem Glas auch im Wechsel nichts anhaben. Die SIMAX-Produkte sind in Form und Funktionalität perfekt aufeinander abgestimmt.
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Umbra - Tesora Aufbewahrung, Messing / Glas
Die Tesora Aufbewahrungsbox aus kontrastierenden Materialien wurde von Sung wook Park entworfen und ist eine schöne Schmuckbox im zeitlosen und kompakten Design. Sie ist ideal für die Aufbewahrung von Ringen, Ohrringen und Armbändern.
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Ist Leistungssport noch gesund?
Die Frage, ob Leistungssport noch gesund ist, ist komplex und kontrovers diskutiert. Einerseits bietet Leistungssport zahlreiche gesundheitliche Vorteile wie verbesserte körperliche Fitness, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Stressabbau. Andererseits kann exzessives Training zu Überlastungsschäden, Verletzungen und psychischem Druck führen. Es ist wichtig, dass Sportlerinnen und Sportler auf eine ausgewogene Trainingsbelastung achten und sich regelmäßig ärztlich untersuchen lassen, um gesundheitliche Risiken zu minimieren. Letztendlich hängt die Gesundheit im Leistungssport von einer individuellen, gut durchdachten Trainingsplanung und -durchführung ab.
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Welche Sportarten gehören zum Leistungssport?
Welche Sportarten gehören zum Leistungssport? Im Leistungssport werden Sportarten betrieben, die auf hohem Niveau und mit professionellem Training ausgeübt werden. Dazu gehören beispielsweise Leichtathletik, Schwimmen, Turnen, Fußball, Basketball, Tennis, Radsport und viele weitere. Diese Sportarten erfordern ein hohes Maß an körperlicher Fitness, Ausdauer, Technik und mentale Stärke, um auf Wettkämpfen erfolgreich zu sein. Athletinnen und Athleten im Leistungssport streben oft nach nationalen und internationalen Erfolgen und nehmen an Wettkämpfen wie Olympischen Spielen, Weltmeisterschaften und anderen großen Events teil.
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Was versteht man unter Leistungssport?
Was versteht man unter Leistungssport? Leistungssport bezeichnet den organisierten Wettkampf in verschiedenen Disziplinen, bei dem Athleten auf höchstem Niveau gegeneinander antreten. Dabei steht die kontinuierliche Verbesserung der sportlichen Leistung im Vordergrund, oft mit dem Ziel, nationale oder internationale Erfolge zu erzielen. Leistungssportler trainieren intensiv, um ihre körperlichen Fähigkeiten zu optimieren und sich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Der Leistungssport erfordert Disziplin, Ausdauer, Talent und oft auch Opferbereitschaft, um auf Spitzenniveau erfolgreich zu sein.
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Was ist Ballett als Leistungssport?
Ballett als Leistungssport bezieht sich auf die intensive und disziplinierte Ausbildung von Tänzern, um auf professionellem Niveau zu tanzen. Es erfordert jahrelanges Training, um Technik, Kraft, Flexibilität und Ausdruck zu entwickeln. Tänzer nehmen regelmäßig an Wettbewerben, Auditions und Vorstellungen teil, um ihre Fähigkeiten zu zeigen und ihre Karriere voranzutreiben.
Ähnliche Suchbegriffe für Leistungssport:
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Holz Gewürz Topf Gewürz Glas Löffel Set mit Deckel Küche Lagerung Container
Typ: Bambusglas Material: Bambus Eigenschaften: Umweltfreundlich, langlebig, leicht zu reinigen Glasgröße: 7,5 cm x 7 cm / 2,95 x 2,76 (ca.) Löffelgröße: 12cm / 4.72 (ca.) Spezifikationen: Natürliches Bambusmaterial, umweltfreundlich und langlebig. Halten von Gewürzen, Zutaten usw... Geeignet für Zuhause, Teehaus, Café. Retro-Stil, um Ihrem Leben eine warme Umgebung und Geschmack zu verleihen. Anmerkungen: Aufgrund des Unterschieds bei der Licht- und Bildschirmeinstellung kann sich die Farbe des Elements geringfügig von den Bildern unterscheiden. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 1 X Glas 1 x Deckel 1 x Löffel
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Glas mit Deckel | Badger
Glas für wasserbasierende und lösemittelhaltige Farben.
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BUTLERS RUSH ROPE Korb mit Deckel Ø25cm Körbe & Aufbewahrung
Der geflochtene runde Rush Rope Korb aus Seegras mit Deckel ist überall in Ihrem Zuhause zur Stelle, wo dies und das sonst kreuz und quer herumliegen würde. Weitere Varianten erhältlich.
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BUTLERS SET UP Korb mit Deckel Ø16cm Körbe & Aufbewahrung
Husch, husch ins Körbchen - so heißt es jetzt für allen möglichen Kleinkram, der nicht mehr überall herumliegen soll. Und damit alles seinen Platz findet, räumen die ordnungsliebenden Set up-Aufbewahrungskörbe direkt auf. Vielseitige Einsatzmöglichkeiten: Die SET UP Aufbewahrungskörbe sind ideal für verschiedene Anwendungen im Haushalt. Ob im Badezimmer zur Organisation von Kosmetikartikeln, im Kinderzimmer für Spielzeug und Bastelmaterial oder im Büro für kleinere Utensilien – diese Körbe bieten flexible und praktische Aufbewahrungslösungen.Hochwertige Materialien und Verarbeitung: Geflochten aus robuster Baumwolle, sind die Körbe der SET UP Serie langlebig und umweltfreundlich. Die hochwertige Verarbeitung sorgt dafür, dass die Körbe auch bei regelmäßiger Nutzung ihre Form und Stabilität behalten.Ästhetisches Design: Mit ihrem eleganten und schlichten weißen Design fügen sich die SET UP Aufbewahrungskörbe nahtlos in jede Wohnumgebung ein. Sie sind nicht nur funktional, sondern auch dekorativ und verleihen jedem Raum eine stilvolle Note.Platzsparende Lösung: Dank des mitgelieferten Deckels können die Körbe leicht gestapelt werden, was wertvollen Platz spart und gleichzeitig für eine ordentliche und aufgeräumte Optik sorgt. Das geschlossene Design schützt den Inhalt vor Staub und sorgt für eine diskrete Aufbewahrung.Praktische Sets für unterschiedliche Bedürfnisse: Die SET UP Serie bietet verschiedene Größen (Ø16cm und Ø20cm) sowie praktische 2er Sets, sodass für jede Anforderung die passende Lösung dabei ist. Ob für kleinere oder größere Gegenstände, die unterschiedlichen Größen bieten maximale Flexibilität und Anpassungsfähigkeit an individuelle Bedürfnisse.
Preis: 14.99 € | Versand*: 4.95 €
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Wie wirkt sich Leistungssport auf den Körper aus?
Wie wirkt sich Leistungssport auf den Körper aus?
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Warum entscheidest du dich, wegen Stress mit dem Leistungssport aufzuhören?
Ich entscheide mich, wegen des Stresses mit dem Leistungssport aufzuhören, weil ich gemerkt habe, dass es meine mentale und körperliche Gesundheit beeinträchtigt. Der Druck, immer Höchstleistungen zu erbringen und den Erwartungen gerecht zu werden, hat mich überfordert und ich möchte mich nun auf andere Bereiche meines Lebens konzentrieren, die mir mehr Freude und Ausgeglichenheit bringen.
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Kann man als Au Pair trotzdem Sport, unter anderem Leistungssport, ausüben können?
Ja, als Au Pair ist es möglich, Sport auszuüben, einschließlich Leistungssport. Es hängt jedoch von den individuellen Vereinbarungen mit der Gastfamilie ab, wie viel Zeit und Flexibilität du für dein Training hast. Es ist wichtig, dies im Voraus zu besprechen, um sicherzustellen, dass deine sportlichen Aktivitäten mit deinen Au Pair-Verpflichtungen vereinbar sind.
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Ist es mit 16 zu spät, um mit dem Reiten als Leistungssport anzufangen?
Es ist nie zu spät, um mit dem Reiten als Leistungssport anzufangen. Viele erfolgreiche Reiter haben erst in ihrem späten Teenageralter oder sogar später mit dem Reiten begonnen. Es erfordert jedoch viel Engagement, Training und Unterstützung, um auf professionellem Niveau erfolgreich zu sein.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.